Femail

Per què els teus pits reboten i com el patró del moviment revela la teva edat

Els pits sempre han estat una font de fascinació. Tanith Carey descobreix com mantenir-los sans i ben recolzats. Els secrets inclouen el patró de rebot dels pits i com posar-se un sostenidor.

Els pits sempre han estat una font de fascinació, tant per a homes com per a dones. I a mesura que es llança un sostenidor intel·ligent, que inclou sensors de la pell per mesurar la mida, la respiració i la freqüència cardíaca, la ciència finalment il·lumina els seus encants.

Des de com es mouen els pits fins a per què hauríeu de portar un sostenidor a la piscina, aquí teniu la ciència sorprenent darrere dels vostres pits i com mantenir-los sans i ben recolzats.

Amb cada pas que fa una dona, els seus pits es mouen una mitjana de 9 cm, no només cap amunt i cap avall, sinó de costat a costat.

Amb cada pas que fa una dona, els seus pits es mouen una mitjana de 9 cm, no només cap amunt i cap avall, sinó de costat a costat.





FACTOR DE REBOT

Amb cada pas que fa una dona, els seus pits es mouen una mitjana de 9 cm, no només cap amunt i cap avall, sinó també cap als costats, en un moviment de vuit. Quan comença a córrer, es mouen fins a 15 cm amb cada gambada, si no estan restringits per un sostenidor.



Això vol dir que durant una carrera d'1 quilòmetre de 1.320 passos, els pits d'una dona mitjana de mida de copa C hauran recorregut de manera independent fins a 0,12 quilòmetres.

A més, cada pit tindrà el seu propi patró de moviment, i viatjarà més a mesura que sigui gran, ja que l'elasticitat de la pell comença a disminuir.

Un estudi del Grup de Recerca en Salut Mama de la Universitat de Portsmouth, que utilitza sensors i programari d'escaneig 3D per analitzar el moviment dels pits, va controlar els pits de dos grups de dones, de 18 a 25 anys i de 45 a 65 anys, durant caminades ràpides.



Van descobrir que, mentre que els pits de les dones joves es mouen principalment cap amunt i cap avall, els pits del grup més gran es mouen més en totes direccions.

La professora Joanna Scurr, experta mundial en biomecànica de mama, va dir: 'En totes les dones, els seus pits dret i esquerre es mouen de manera diferent, depenent de la massa i de la seva elasticitat.

'No obstant això, a les dones grans, hi ha més moviment en ambdós pits, probablement perquè les estructures de suport no són tan fortes. Tendiràs a veure un gronxador més en forma d'U.'

Les mides del sostenidor són notòriament inexactes i els investigadors ho diuen

Les mides del sostenidor són notòriament inexactes i els investigadors diuen que és més eficaç mesurar els pits a l'aigua

Oblida la mida de la tassa

Les talles del sostenidor són notòriament inexactes. De fet, els investigadors de la Universitat de Wollongong d'Austràlia diuen que les mides de la copa són tan poc fiables que els sostenidors que mesuren la mateixa dona obtenen resultats diferents depenent de si està dempeus o estirada, inspirant o expirant o si té les mans a l'aire o al costat d'ella. costats.

En canvi, una manera més precisa de mesurar la mida és el volum, amb alguns científics que diuen que els sostenidors haurien de tenir mesures en mil·lilitres per estimar amb precisió quant han de contenir.

Quan els investigadors australians van col·locar els pits a l'aigua per obtenir una millor estimació, basant-se en el líquid que van desplaçar, van trobar que el pit mitjà té un volum d'uns 642 ml, aproximadament el mateix que una gran ampolla de cervesa.

80 PER CENT DE GRIX

La forma dels pits d'una dona depèn principalment de les proporcions de greix i teixit glandular que contenen. Fins i tot dins de tasses de la mateixa mida, aquestes proporcions varien.

Tot i que un parell mitjà de pits pesa al voltant de 3 lliures cadascun, hi ha molt poc suport natural per aguantar-los.

El professor Scurr diu: 'La quantitat de greix que conté el pit és genètica i varia substancialment d'una dona a una altra. Algunes dones amb la mateixa mida del pit poden tenir fins a un 20 per cent de greix o fins a un 80 per cent.

'Si és més gras, el pit es veu més gruixut, més lleuger i més calamar al tacte. Un pit que està més format per teixit glandular és més ferm i dens. També és probable que sigui més pesat, més pendular i amb més forma de llàgrima'.

ATENCIÓ A LA GRAVITAT!

Cap altra part del cos femení està més afectada per les forces de gravetat que els pits. Tot i que un parell mitjà de pits pesa unes 3 lliures cadascun, hi ha molt poc suport natural per aguantar-los.

Com més pesats són, més tensió hi ha a la pell i els lligaments de suport que recorren el teixit mamari. Aquests s'estenen permanentment sota pressió persistent.

Aquests lligaments, que s'estenen pel pit com una teranyina, poden estendre's fins a 15 cm en la vellesa tardana. El procés de caiguda, conegut com a ptosi, té lloc en tres etapes. Abans de la pubertat, la primera etapa, el mugró es troba per sobre de la línia on la base del pit es troba amb el pit.

Els pits poden estirar-se fins a 15 cm en la vellesa, i la gravetat comença a tirar-se als 30 anys quan el mugró cau entre 1 i 2 cm.

Els pits poden estirar-se fins a 15 cm en la vellesa, i la gravetat comença a tirar-se als 30 anys quan el mugró cau entre 1 i 2 cm.

A la segona etapa, a mesura que la gravetat comença a tirar-se als 30 anys, el mugró cau d'1 cm a 2 cm. A la tercera etapa, després de la menopausa, els pits pengen més de 3 cm per sota d'aquesta línia, amb el mugró sovint apuntant cap avall.

El professor Scurr diu que mantenir els pits joves és una qüestió de prevenció perquè no hi ha cura.

'Es tracta de protegir el pit mitjançant un suport adequat tan bon punt una dona els desenvolupa'.

Coincideix amb el teu esport

Portar el mateix sostenidor esportiu tot el temps pot no protegir els teus pits. La millor manera de preservar els teus pits és adaptar el teu tipus de sostenidor esportiu a l'activitat.

'El moviment del pit varia d'un esport a un altre', diu el professor Scurr. 'En jocs com el tennis, la part superior del cos gira de manera que els pits es mouen molt d'un costat a l'altre. Per això, necessiteu un sostenidor que tingui suport als costats, així com al mig del pit, per evitar que es balancegin mentre gireu.

'No obstant això, quan una dona corre, la meitat del moviment del pit és cap amunt i cap avall, una quarta part és de costat a costat, i la resta és cap endavant i cap enrere. Així que voldríeu un sostenidor que comprimiu els pits per aturar tots aquests moviments.

Fins i tot durant el ioga, els pits estan exposats a una forta atracció gravitatòria que els pot afectar perquè s'ha trobat que la pell s'estira fins a un 39 per cent sense el suport adequat.

'Quan estàs en diferents posicions, el teixit mamari es desplaça', diu el professor Scurr. 'Així que vols un sostenidor elàstic que permeti el moviment de la part superior del cos, però que sigui capaç de mantenir els pits en posició si estàs cap per avall'.

... UNA PER A LA PISCINA

Poques dones es plantegen portar alguna cosa més que un vestit de bany quan neden. Però els pits encara es mouen a mesura que viatgen per l'aigua, amb el gateig frontal que provoca el màxim moviment d'uns 1,5 cm als costats, segons un estudi al Journal of Sports Sciences.

'La força flotant de l'aigua proporciona un suport natural als pits, per això moltes dones de pit més grans troben més còmode nedar', diu el professor Scurr. 'No obstant això, hem descobert que els pits encara es mouen molt. Això és principalment perquè, quan els braços d'una dona es mouen per l'aigua, genera turbulències i els empeny cap als costats.'

Quan les dones es posen sostenidors esportius, els investigadors van trobar que reduïa 'significativament' el desgast del bust. Proveu de comprar un vestit de bany de coll alt i de suport.

DORMIR AMB EL TEU SOSTENSOR

L'estrella de cinema Marilyn Monroe portava un sostenidor al llit, dient que evitava que els seus pits es caiguessin. Però tot i que el seu enfocament s'ha descartat al llarg dels anys, sembla que hi ha certa veritat en la creença que les dones amb pits més grans poden beneficiar-se de portar-ne un mentre dormen.

Els pits més grans poden arrossegar i tirar cap als costats quan una dona s'estira, contribuint a les estries i a les marques de plecs entre els pits amb el pas del temps.

De fet, els sostenidors de 24 hores, que vénen amb un desossament menys rígid, ja estan a la venda per a les dones que prefereixen més suport a la nit.

El professor Scurr diu: 'La investigació suggereix que la regió del pit que experimenta més dolor es troba a l'exterior. Per tant, per a algunes dones, l'estirament lateral quan estan estirats horitzontals pot ser més incòmode que l'estirada cap amunt i cap avall quan estan dretes.

'No hi ha factors negatius associats a portar un sostenidor tot el temps. Així que si les dones troben alleujament fent servir un sostenidor a la nit, no hi ha cap raó per què no ho haurien de fer.

VIURE MÉS

Encara es parla poc del dolor que poden ser els pits. No obstant això, la meitat de les dones diuen que els seus pits fan mal quan reboten, segons els investigadors.

Els corredors de marató són especialment propensos a patir dolor al pit. Un estudi de 1.285 corredores va trobar que un terç de les dones tenien dolor de pit, tot i que portaven sostenidors esportius.

Com a resultat, moltes dones deixen de fer exercici. Gairebé una de cada cinc dones diuen que el seu pit els impedia mantenir-se en forma.

Els efectes secundaris sobre la salut són tan greus que un estudi publicat al Journal of Plastic and Reconstructive Surgery va trobar que una dona amb pits molt grans pot perdre cinc anys de la seva vida esperada.