Femail

El tricòleg Iain Sallis revela la ciència darrere de com canvia el cabell amb el temps

El cabell pot revelar la seva edat per més que el seu color. El tricòleg Iain Sallis revela la ciència darrere de com es veu el nostre cabell. Explica com podem seguir lluitant per mantenir el nostre cabell sa.

Tots sabem que el nostre cabell es torna gris a mesura que envellim, però també pateix una sèrie de canvis subtils que poden revelar la nostra edat.

Aquí, dècada a dècada, el tricòleg Iain Sallis revela la ciència que hi ha darrere de com s'altera el nostre cabell a mesura que envellim i com podem seguir lluitant.

Tots sabem que el nostre cabell es torna gris a mesura que envellim, però també pateix una sèrie de canvis subtils que poden revelar la nostra edat. Aquí, dècada a dècada, el tricòleg Iain Sallis revela la ciència que hi ha darrere de com s'altera el nostre cabell a mesura que envellim i com podem seguir lluitant.

Tots sabem que el nostre cabell es torna gris a mesura que envellim, però també pateix una sèrie de canvis subtils que poden revelar la nostra edat. Aquí, dècada a dècada, el tricòleg Iain Sallis revela la ciència que hi ha darrere de com s'altera el nostre cabell a mesura que envellim i com podem seguir lluitant.





ADOLESCENTS GROSOSOS

El cabell comença la seva vida en petits fol·licles pilosos en forma de bulb, i tots naixem amb un nombre fix d'ells (uns 120.000) al cuir cabellut.



Tot i que les imatges dels cabells abundants de Junior Cox-Noon de dos mesos es van fer virals la setmana passada, fent que el nadó de Brighton semblés especialment beneït, tindrà aproximadament el mateix nombre de fol·licles que qualsevol altre nen.

A més, l'aparició del cabell d'un nadó no predirà quant tindrà més endavant.

Però si bé el nombre de fol·licles no canvia mai, el tipus de pèl produït per ells sí, per l'efecte de les hormones, la dieta i l'envelliment.



El cabell està fet d'una proteïna anomenada queratina, forçada cap amunt en columnes fines per formar fils tan forts que poden suportar més de 100 g de pes.

En la nostra adolescència, l'augment d'hormones que ve amb la pubertat estimula el cabell a créixer més gruixut i més ràpid que en qualsevol altre moment. Però també provoquen que les glàndules sebàcies produeixin més sèu, una substància enganxosa que hidrata la pell. Això mou el cabell cap amunt i el recobreix, creant el cabell gras i laci que és la perdició de la vida de molts adolescents.

Tot i que les imatges dels cabells abundants de Junior Cox-Noon de dos mesos es van fer virals la setmana passada, fent que el nadó de Brighton sembli especialment beneït, tindrà aproximadament el mateix nombre de fol·licles que qualsevol altre nen.

Tot i que les imatges dels cabells abundants de Junior Cox-Noon de dos mesos es van fer virals la setmana passada, fent que el nadó de Brighton sembli especialment beneït, tindrà aproximadament el mateix nombre de fol·licles que qualsevol altre nen.

Durant aquesta fase, els nens de cabell clar comencen a enfosquir-se, ja que les hormones també desencadenen l'acció de les cèl·lules dels melanòcits al fol·licle. Aquests injecten pigment de color, o melanina, a cada fil de cabell.

Mantingueu-lo bé:'Ja us costarà trobar xampú per als cabells 'greixosos' perquè els fabricants saben que la paraula té connotacions negatives', diu el tricòleg Iain Sallis de hairmedic.co.uk. En comptes d'això, busqueu xampús descrits com a 'equilibrants' o 'equilibrants' que contenen ingredients que absorbeixen el petroli.

Ignoreu la història de les velles que rentar-vos massa els cabells asseca el vostre cuir cabellut i el fa encara més greixós, afegeix Iain.

'La quantitat que et rentis el cabell no estimularà la producció de sèu. A aquesta edat, renteu-vos els cabells tantes vegades com sigui necessari.

PER TENYIR-SE PER ALS VINT

A principis dels 20 anys, el teu cabell estarà tan ple i exuberant com ho serà mai. Tanmateix, algunes coses poden afectar la seva brillantor.

Les dietes estrictes i els períodes abundants, als quals són propenses les dones d'aquesta edat, poden esgotar les vitamines B, essencials per a un cabell sa. La manca de ferro, per exemple, pot frenar dràsticament el creixement del cabell.

Massa sol pot danyar el teu cabell. Això es deu al fet que el cabell conté al voltant de 18 tipus diferents d'aminoàcids (proteïnes) i fins a cinc d'ells són sensibles i es descomponen per la llum UV.

Massa sol pot danyar el teu cabell. Això es deu al fet que el cabell conté al voltant de 18 tipus diferents d'aminoàcids (proteïnes) i fins a cinc d'ells són sensibles i es descomponen per la llum UV.

'El cabell és un baròmetre de l'estat de la teva salut i la teva dieta', diu Iain. 'Com que el cabell no és essencial per a la nostra supervivència, si el cos es queda curt, desvia les vitamines del cabell cap als teixits i òrgans que més ho necessiten. Així, el cabell pot ser el primer lloc per mostrar una deficiència de vitamines.

Aquesta és també la dècada en què les dones prenen l'hàbit de morir o blanquejar els seus panys, una altra raó per la qual pot perdre la seva brillantor.

Això es deu al fet que és impossible canviar el color sense aixecar les cutícules o escates que recobreixen el cabell.

'El peròxid s'asseca molt i, un cop s'aixequen les cutícules, que s'han de sobreposar com les teules, no es tornaran a tancar definitivament i el dany ha començat.

Aquesta és la dècada en què les dones acostumen a morir o blanquejar-se els panys, una altra raó per la qual pot perdre la seva brillantor.

'Vol dir que el cabell ja no és llis i deixa de reflectir la llum també. Després de pintar-lo, no hi ha manera de reparar completament el cabell. El condicionador pot suavitzar les cutícules, però mai repararà el dany subjacent.

Aquesta és també la dècada 'experimental', quan les dones tenen més probabilitats de fumar, cosa que és devastadora per al cabell. Fins i tot pot fer-te tornar gris prematurament: els fumadors tenen quatre vegades més probabilitats que els no fumadors de tornar-se grisos als 20 anys, ja que les toxines del fum de la cigarreta danyen les cèl·lules dels melanòcits productors de pigments.

Fumar també disminueix el flux sanguini pels capil·lars, de manera que els bulbs pilosos reben menys subministrament de sang.

Mantingueu-lo bé:'Tracta el teu cabell com una peça de roba, perquè és el millor accessori de moda que tindreu mai', diu Iain.

Si tinguessis un top preferit, no el planxaries ni el blanquejaries cada dia. No obstant això, això és el que la gent li fa als cabells. I deixar de fumar, evidentment.

ANYS TRINTA CREMADES DE SOL

Si el teu cabell era arrissat, potser has notat que s'ha allisat a mesura que envelleixes. Una de les principals raons per les quals el cabell és ondulat és perquè té la forma dels fils de cabell que hi ha al costat. Ara el teu cabell s'està aprimant i els fils estan més separats, és menys probable que mantingui la seva forma espiral

Si el teu cabell era arrissat, potser has notat que s'ha allisat a mesura que envelleixes. Una de les principals raons per les quals el cabell és ondulat és perquè té la forma dels fils de cabell que hi ha al costat. Ara el teu cabell s'està aprimant i els fils estan més separats, és menys probable que mantingui la seva forma espiral

El teu cabell comença a aprimar-se al voltant del 3% a l'any després dels 20 anys. No obstant això, n'has de perdre almenys un 15% abans de poder notar la diferència.

Per tant, potser no serà fins aquesta dècada quan detecteu per primera vegada que els vostres trets ja no estan tan plens com abans.

L'excés de sol també pot haver danyat el teu cabell a aquesta edat. Això es deu al fet que el cabell conté al voltant de 18 tipus diferents d'aminoàcids (proteïnes) i fins a cinc d'ells són sensibles i es descomponen per la llum UV. Així que podeu tornar d'una setmana al sol amb els cabells més febles i trencadissos.

Aquesta és també la dècada en què les dones tenen més probabilitats de començar a tenir nadons, cosa que també afecta el cabell. Acostuma a sentir-se més gruixuda durant l'embaràs, ja que les hormones frenen el procés d'eliminació.

Tanmateix, quan els nivells d'hormones tornen a la normalitat després del naixement, el pèl addicional cau, sovint a un ritme alarmant, i pot donar lloc a calvícies.

Mantingueu-lo bé:Mantingueu-vos fora del sol si voleu que els vostres cabells tinguin un aspecte juvenil. Protegiu-lo amb una gorra o producte quan aneu a nedar, diu Iain, o es pot descolorir per l'acumulació de coure i clor.

CINQUANTA APRILI

La meitat de les dones pateixen una mica de pèrdua de cabell després de l'inici de la menopausa, de mitjana al voltant dels 51 anys.

Això es deu al fet que alguns de nosaltres estem genèticament predisposats a ser sensibles a un enzim anomenat 5 alfa reductasa que es troba naturalment als fol·licles.

A mesura que cauen els estrògens, la testosterona que queda reacciona amb aquest enzim per formar un nou compost anomenat DHT. Això redueix els fol·licles pilosos, deixant el cabell tan fi que es torna gairebé invisible.

Tanmateix, per raons encara no enteses, les dones no s'apriman al voltant de la línia del cabell i a la corona, com passa amb els homes. En canvi, s'apriman generalment per tot arreu.

Mantingueu-lo bé:En algunes dones, la teràpia de reemplaçament hormonal ajudarà a mantenir els nivells d'estrògens i ajudarà a contrarestar la caiguda del cabell.

Iain diu: 'Aconseguir la fórmula adequada pot ser una qüestió d'assaig i error, però la TRH adequada pot fer meravelles.

'Si teniu caiguda del cabell i voleu fer aquesta ruta, parleu amb el vostre metge de capçalera i feu primer una ITV completa per comprovar que no hi ha problemes de salut subjacents que la causen'.

Una altra manera de tractar la caiguda del cabell és aplicar un fàrmac líquid com el Minoxidil al cuir cabellut, que sembla que funciona ampliant els fol·licles pilosos, fent que els cabells siguin més gruixuts i més visibles.

SEIXENTS RECTES

Si el teu cabell estava arrissat, potser has notat que s'ha allisat.

Una de les principals raons per les quals el cabell és ondulat és perquè té la forma dels fils de cabell que hi ha al costat. Ara el teu cabell s'està aprimant i els fils estan més separats, és menys probable que mantingui la seva forma espiral.

Mantingueu-lo bé:'Si has estat menjant bé i tenint cura del teu cos, obtindràs els beneficis en aquestes dècades i més enllà', diu Iain.

Tanmateix, és important que les dones grans mantinguin la seva ingesta de proteïnes si volen mantenir el seu cabell sa.

'La investigació mostra que les nostres dietes es basen cada cop més en carbohidrats a mesura que envellim perquè les persones grans troben aquests aliments més fàcils de preparar i mastegar', diu Iain. 'Però és essencial mantenir la ingesta de proteïnes com els ous i el peix perquè tinguis els elements bàsics per fer créixer un bon cabell'.

GRIS QUARANTA

Als 40 anys, al voltant de sis de cada deu dones tindran una mica de cabell gris. Això es deu al fet que amb el temps els melanòcits comencen a desgastar-se.

Fins i tot si no et poses blanc, el fet que ja no funcionin tan bé significa que amb cada dècada, el teu cabell es torna un 10 per cent més pàl·lid.

Les dones també es queixen dels cabells grisos. 'La melanina actua com un agent condicionant, fent que les fibres siguin més flexibles, i sense ella, el cabell se sent gruixut', diu Iain.

Els cabells també poden començar a semblar estranys, ja que el metabolisme s'alenteix i la renovació cel·lular disminueix.

Tot i que va créixer aproximadament mitja polzada al mes quan eres adolescent, ara pot créixer a la meitat.

Mantingueu-ho bé: ara és el moment de fer un empelt seriós, diu Iain. 'No perdis l'esperança. Per molt malament que hagis tractat el teu cabell, els fol·licles no s'hauran vist afectats.

Mantingueu un estil de vida saludable. Per raons que no s'entenen del tot, una de les causes del cabell feble és la medicació per al cor, la diabetis o el colesterol.

Iain diu: 'Fer una píndola cada dia durant la resta de la teva vida pot afectar dramàticament el cabell, de manera que fer exercici ara pot protegir el teu cabell, així com la teva salut, en els propers anys'.

Anunci