A mesura que les nits es fan més fredes i fosques i el so de les campanes sonen febles a la distància, les cafeteries del Regne Unit han llançat els seus menús de tardor perquè els clients puguin gaudir de begudes calentes a l'estil americà abans de Halloween .

Amants del cafè es va tornar boig quan Starbucks va presentar el seu menú de temporada a principis d'aquest mes, inclòs el seu característic Pumpkin Spice Latte.

Ara, Costa , Greggs i Preu han seguit el mateix amb les seves pròpies mescles de tardor.

Però, per tota l'alegria que aporta, el cafè amb llet de temporada Instgrammable podria causar estralls en qualsevol intencionalitat d'alimentació saludable que tingueu, amb algunes versions que arriben a 581 calories amb més de 60 g de sucre, que és el doble dels 30 g diaris recomanats per a sucre. un adult i una quarta part de les calories.

La creació més ensucrada és Starbucks Pumpkin Spice Coffee Frappuccino amb 66,2 g de sucre, més del doble de la quantitat diària recomanada, mentre que el Costa Gingerbread Latte and Cream conté menys amb 14,4 g de sucre.

Aquí, FEMAIL fa una ullada a totes les begudes de tardor que s'ofereixen a Starbucks, Costa, Greggs i Pret per revelar quines són les més indulgents...

Revelat: quant sucre hi ha a la TEVA beguda de temporada preferida

Classificat de més alt a menor contingut de sucre

1. Frappuccino Starbucks Pumpkin Spice Coffee(venti, fet amb llet de civada)

SUCRE: 66,2 g

CALORIES:444

2. Starbucks Pumpkin Spice Crème Frappuccino(venti, fet amb llet desnatada)

SUCRE: 58,3 g

CALORIES: 434

3. Starbucks Pumpkin Spice Latte(venti, fet amb oa la llet)

SUCRE: 55 g

CALORIES: 581

4. Xocolata calenta Costa Irish Velvet

SUCRE: 36,3 g

CALORIES: 443

5. Xocolata calenta Costa Selva Negra

SUCRE: 31,4 g

CALORIES: 432

6. Greggs Pumpkin Spice Latte

SUCRE: 28 g

CALORIES: 228

7. Costa Irish Velvet Latte and Cream

SUCRE: 25,6 g

CALORIES: 365

8. Cappuccino Especiat Canyella Costa

SUCRE: 23,2 g

CALORIES:211

9. PRET Pumpkin Spice Latte

SUCRE: 22,4 g

CALORIES: 167

10. Costa Gingerbread Latte and Cream

SUCRE: 14,4 g

CALORIES: 334

STARBUCKS

El Frappuccino de cafè amb espècies de carbassa de Stabucks (esquerra) fet amb llet desnatada té 64,4 g en una tassa Venti (591 ml), més del doble de les recomanacions diàries de 30 g de sucre lliure. Starbucks Pumpkin Spice Latte (esquerra, venti, fet amb o amb llet) té 55 g de sucre i 581 calories

Begudes Starbucks

Frappuccino de cafè amb espècies de carbassa(venti, fet amb llet de civada)

SUCRE: 66,2 g; CALORIES:444

Starbucks Pumpkin Spice Crème Frappuccino(venti, fet amb llet desnatada)

SUCRE: 58,3g; CALORIES: 434

Starbucks Pumpkin Spice Latte(venti, fet amb oa la llet)

SUCRE: 55g; CALORIES: 581

Potser no és sorprenent per a una cadena americana, els lattes Starbucks es troben entre els més ensucrats del menú de tardor de les cadenes de cafeteries que operen al Regne Unit.

La seva famosa beguda s'elabora amb una combinació del seu espresso rostit, una salsa amb sabor a pastís de carbassa i llet al vapor, amb nata muntada i espècies de pastís de carbassa que inclouen canyella, nou moscada i clau.

L'any passat, el seu macchiato de cervesa freda va ser el més ensucrat de la llista, amb la seva tassa venti que contenia 73,4 g, però la beguda s'ha deixat del menú d'enguany.

Ara, el seu més ensucrat és el Pumpkin Spice Coffee Frappuccino elaborat amb llet desnatada, que té 64,4 g en una tassa de 591 ml.

La beguda també conté més calories que alguns àpats amb 387 calories i això és abans que s'afegeixi nata.

La seva beguda calenta més gran està feta amb nata muntada, llet de civada i cinc cops de xarop d'espècies de carbassa. Té 581 calories, més d'una quarta part de les 2.000 recomanades al dia per als adults.

COSTA

L'Irish Velvet té gairebé la quantitat diària total amb 25,6 g i 356 calories (esquerra), mentre que l'equivalent de xocolata calenta (dreta) té 443 calories i 36,3 g de sucre.

Begudes Costa

Xocolata calenta de vellut irlandès Costa

SUCRE: 36,3g; CALORIES: 443

Xocolata Calenta Costa Selva Negra

SUCRE: 31,4g; CALORIES: 432

Costa Irish Velvet Latte and Cream

SUCRE: 25,6g; CALORIES: 365

Cappuccino amb espècies de canyella Costa

SUCRE: 23,2 g; CALORIES: 211

Costa Gingerbread Latte and Cream

SUCRE: 14,4 g; CALORIES: 334

Els aficionats a Costa es van quedar decebuts quan la cadena va revelar que no portaven de nou el Bonfire Spiced Latte aquest any, que és la seva visió del popular dolç de carbassa de Starbucks.

En canvi, han presentat algunes de les seves delícies festives, amb el Gingerbread Latte and Cream i el Irish Velvet Latte agraint el menú a principis d'any.

Tanmateix, el Gingerbrad Latte té 14,4 g de sucre mentre que l'Irish Velvet té gairebé la ingesta diària recomanada amb 25,6 g.

També està disponible a Costa el Cappuccino amb espècies a la canyella, que té 211 calories i 23,2 g de sucre, mentre que els seus xocolates calentes de temporada tenen més de 30 g de sucre.

La seva xocolata calenta de la Selva Negra de mida mitjana (la més gran de l'oferta) té 432 calories i té 31,4 g de sucre, mentre que la xocolata calenta irlandesa Velvet té 443 calories i 36,3 g de sucre.

El nombre de begudes festives disponibles a Costa significa que ocupa 5 dels 10 llocs de la llista, el màxim de qualsevol cadena de cafès.

GREGGS

Greggs pren el PSL també és menys calòric que Starbucks amb 228 calories per tassa. Però una beguda calenta conté gairebé tot el sucre diari d'una persona amb 28 g.

El cafè amb llet s'elabora amb un xarop d'espècies de carbassa dolça i es cobreix amb nata i esquitxades de sucre especiat per a un gust càlid de tardor.

Greggs pren el PSL també és menys calòric que Starbucks amb 228 calories per tassa. Però una beguda calenta conté gairebé tot el sucre diari d'una persona amb 28 g

Greggs beu

Greggs Pumpkin Spice Latte

SUCRE: 28 g

CALORIES: 228

Pret begudes

PRET Pumpkin Spice Latte

SUCRE: 22,4 g

CALORIES: 167

LLES PER MENJAR

Pret's Pumpkin Spice Latte és un dels més saludables del grup

Pret's Pumpkin Spice Latte és un dels més saludables del grup, però encara té dos terços de la ingesta diària de sucre per a un adult.

La beguda de 330 g té 167 calories i 22,4 g de sucre.

Per a aquells que desitgin reduir les calories i el sucre, poden demanar les begudes amb llets alternatives, com la llet d'ametlla que és més baixa en greix.

Demanar menys xarop i subjectar la nata és una altra manera de reduir la beguda en calories, sucre i greixos.