Altres

Els inconvenients ocults dels cafès de moda sense lactis

Starbucks ha afegit llet de civada als menús, però és una opció calòrica, amb un Tall Oat Milk Latte que conté 212 calories en comparació amb una versió de 181 calories feta amb llet sencera.

El veganisme ja no és oficialment un estil de vida marginal, amb més persones que opten per eliminar els productes animals de la seva dieta.

Les cadenes del carrer s'han adonat, i hi ha més opcions sense lactis que mai perquè els clients puguin gaudir.

Aquesta setmana, Starbucks ha afegit llet de civada a la seva àmplia gamma d'opcions sense lactis, mentre que Costa ofereix ara llet de coco per primera vegada.





Però per a aquells que no es veuen obligats a triar una alternativa a la llet perquè són vegans o intolerants a la lactosa, és realment més saludable triar una opció sense lactis?

FEMAIL va analitzar la informació nutricional de les opcions veganes a quatre de les cadenes de cafeteries més grans i va trobar que la llet sovint és menys calòrica.



STARBUCKS

Starbucks va afegir llet de civada com a opció perquè els clients afegeixin a les seves begudes el dijous, però afegirà més calories a la beguda en comparació amb la llet sencera.

Starbucks va afegir llet de civada com a opció perquè els clients afegeixin a les seves begudes el dijous, però afegirà més calories a la beguda en comparació amb la llet sencera.

La nova opció de llet de civada de Starbucks, que va presentar dijous, és ara la seva més calorífica.



Un Tall Oat Milk Latte conté 212 calories i 17,8 g de sucre, substancialment més que un latte fet amb llet sencera grassa (181 calories) o semidesnatada (143 calories).

Gairebé totes les opcions veganes de la cafeteria, però, contenen més calories que la llet desnatada, amb un Tall Skimmed Milk Latte que conté només 103 calories i 0,3 g de greix.

L'única opció més lleugera que la llet desnatada a Starbucks és la llet d'ametlla, amb un llet elaborat amb aquesta opció que conté només 74 calories.

No obstant això, conté més greix que un Latte de llet desnatada, amb 3,2 g de greix.

Els cafès amb llet més calorífics de Starbucks

1. Novetat - Tall Oat Milk Latte:

212 calories, 7,2 g de greix, 17,8 g de sucre

2. Latte de llet sencera alt:

181 calories, 9,6 g de greix, 12,5 g de sucre

3. Llet amb llet semidesnatada alta:

143 calories, 4,8 g de greix, 12,7 g de sucre

4. Latte de llet de coco alt:

119 calories, 7,7 g de greix, 8,2 g de sucre

5. Llet amb llet de soja alta:

119 calories, 4,5 g de greix, 8,2 g de sucre

6.Llet amb llet desnatada alta:

102 calories, 0,3 g de greix, 13,3 g de sucre

7. Llet amb llet d'ametlla alta:

74 calories, 3,2 g de greix, 6,6 g de sucre

Anunci

COSTA COFFEE

Costa va afegir la llet de coco com a opció vegana als seus menús aquesta setmana, però és més calòric que utilitzar llet desnatada.

Costa va afegir la llet de coco com a opció vegana als seus menús aquesta setmana, però és més calòric que utilitzar llet desnatada.

El cafè amb llet més caloric que pots beure a Costa és amb llet sencera, amb un Primo Latte que té 149 calories i 8,6 g de greix.

No obstant això, les seves noves opcions de llet de soja i de coco són més caloriques i contenen més greix que la seva varietat de llet desnatada.

Un nou Latte de llet de coco Primo conté 77 calories, mentre que un Latte de soja en conté 97.

Mentrestant, un Latte de llet desnatada conté 75 calories i 0,6 g de greix.

Tanmateix, les opcions de llet contenen més sucre que qualsevol de les alternatives veganes.

Els cafès amb llet més calorífics de Costa Coffee

1. Primo Whole Milk Latte (per emportar):

149 calories, 8,6 g de greix, 10,1 g de sucre

2. Primo Soya Latte (Takeaway):

97 calories, 4,3 g de greix, 5,8 g de sucre

3. Novetat - Latte de llet de coco (per emportar):

77 calories, 3,2 g de greix, 7,5 g de sucre

4. Latte de llet desnatada Primo (per emportar):

75 calories, 0,6 g de greix, 9,9 g de sucre

Anunci

LLES PER MENJAR

Pret A Manger té llet de coco i llet de civada al menú, però afegir-los a la vostra beguda probablement farà que la vostra beguda sigui més calòrica que amb llet normal.

Pret A Manger té llet de coco i llet de civada al menú, però afegir-los a la vostra beguda probablement farà que la vostra beguda sigui més calòrica que amb llet normal.

El Latte de coco sense lactis de Pret és el seu tipus de beguda més calorífic, amb 150 calories, seguit de prop pel seu Latte de civada vegà, que conté 132 calories.

El seu cafè amb llet normal, elaborat amb llet ecològica, conté 118 calories però més greix amb 4,3 g que les opcions veganes més caloriques.

El seu Latte de soja és la seva varietat més lleugera, però la beguda conté més greix de qualsevol tipus de latte que ven la cadena, amb 5,3 g de greix.

Els cafès amb llet més calorífics de Pret A Manger

1. Latte de coco:

150 calories, 2,3 g de greix, 16,3 de sucre

2. Latte de civada:

132 calories, 3,7 g de greix, 11 g de sucre

3. Latte (elaborat amb llet ecològica):

118 calories, 4,3 g de greix, 11,3 g de sucre

4. Soya Latte:

113 calories, 5,3 g de greix, 6 g de sucre

Anunci

CAFÈ NEGRE

Cafè negre

L'opció vegana de Caffe Nero, la llet de soja, és més calorífica que la llet desnatada però menys que la llet semidesnatada.

Els cafès amb llet més calorífics del Caffe Nero

1. Latte amb llet semidesnatada:

78 calories, 2,8 g, 6,4 g de sucre

2. Latte amb llet de soja:

71 calories, 2,8 g de greix, 3,7 g de sucre

3. Latte amb llet desnatada:

62 calories, 0,8 g de greix, 6,5 g de sucre

Anunci

El latte normal més calorífic de Caffe Nero s'elabora amb llet semidesnatada.

La cadena només té una alternativa vegana a la llet, la soja, però aquesta beguda conté més calories que l'opció de llet desnatada.

Un Latte de soja conté 71 calories i 2,8 g de greix, en comparació amb un Latte amb llet desnatada que conté 62 calories i 0,8 g de greix.

Tanmateix, la versió de llet desnatada conté la majoria de sucre de qualsevol cafè amb llet normal, amb 6,5 g. Mentrestant, l'opció de soja conté 3,7 g de sucre.

Mentrestant, el latte semidesnatat conté 78 calories i 2,8 g de greix.