Femail

Mapeja la cara del teu acne per revelar què diu sobre TU la posició de les teves taques

L'expert en medicina tradicional xinesa i benestar John Tsagaris, de Londres, explica a FEMAIL el que l'acne a les diferents zones de la cara us pot dir sobre el vostre estil de vida i les solucions fàcils que podeu fer.

Si alguna vegada pateix brots molestos en una part determinada de la cara, podria haver-hi més que una pell greixosa.

Molts metges alternatius creuen que les taques en àrees particulars de la pell poden reflectir diferents problemes en la vostra salut interna.

FEMAIL va parlar amb l'expert en salut i benestar de Londres, John Tsagaris, sobre què revela l'acne a les diferents zones de la cara i com podeu ajudar a resoldre el problema.





Desplaceu-vos cap avall per veure el vídeo

El doctor en medicina tradicional xinesa i expert en benestar, John Tsagaris, creu que els brots en diverses zones de la cara poden reflectir diferents problemes en la vostra salut interna.

El doctor en medicina tradicional xinesa i expert en benestar, John Tsagaris, creu que els brots en diverses zones de la cara poden reflectir diferents problemes en la vostra salut interna.



John, que és un practicant de la medicina xinesa, creu que l'acne pot ser el resultat de múltiples factors que van des de l'estrès, la dieta, la deshidratació i les al·lèrgies, però és causat principalment per l'activitat hormonal.

Va explicar: 'A la medicina xinesa, l'acne s'interpreta com l'efecte d'un desequilibri del sistema que controla la salut de la pell, que són els pulmons i els ronyons.

'En aquest model, la pell es veu afectada per fluctuacions aclaparadores de les hormones, que afecta la producció de sèu i el pH de la pell, provocant el creixement de bacteris i els porus obstruïts'.



John insisteix que la pell real no és problemàtica, sinó que reflecteix els desequilibris interns del cos.

Les dietes riques en lactis poden provocar brots a les galtes

Les dietes riques en lactis poden provocar brots a les galtes (esquerra) i les dietes riques en sucre poden provocar taques al front (dreta).

FRONT

Per a aquells que pateixen acne a la zona del front de la cara, John recomana mirar de prop la dieta.

'Per a aquells que són propensos a patir afeccions tipus acne al front, sempre miraria la salut del cos en conjunt, que, per descomptat, inclou la dieta, ja que tots dos estan estretament relacionats', va explicar.

'Menjar aliments menys processats i reduir la quantitat de greixos a la vostra dieta pot ajudar, ja que influeixen negativament en el sistema digestiu'.

Això es pot alleujar assegurant-vos de beure molta aigua i dormir entre set i nou hores cada nit, per donar temps suficient per ajudar a eliminar els desequilibris digestius.

GALETES

Quan mira les condicions d'acne que semblen dirigir-se a les galtes, creu que l'estrès és la causa principal, juntament amb les opcions de vida pobres.

'Les condicions d'acne a les galtes són problemàtiques i això pot ser el resultat de l'estrès al sistema respiratori', explica.

'El tabaquisme i/o les al·lèrgies poden ser un factor important, però sempre miraria la dieta i l'estil de vida del client en conjunt'.

Les possibles solucions? Verdures verdes i herba de blat.

Afegeix: 'Mantenir el cos més alcalí augmentant la ingesta de verdures verdes i herba de blat, així com reduir la carn i els lactis podria ajudar a combatre aquesta àrea problemàtica'.

És important mantenir-se hidratat per eliminar molts problemes digestius, tots els quals poden manifestar-se com a acne en diferents zones de la cara.

És important mantenir-se hidratat per eliminar molts problemes digestius, tots els quals poden manifestar-se com a acne en diferents zones de la cara.

BOCA I BARBETE

Altres zones comunes on les persones solen experimentar acne i taques són les zones de la boca i la barbeta.

John explica que això es deu principalment als canvis hormonals i a l'estrès.

Aconsella: 'S'ha de permetre que el cos funcioni correctament, sense tractar-lo com una màquina, i recordar sempre que dormir, relaxar-se, hidratar-se adequadament i fer una alimentació sana equilibrada poden ajudar a mantenir la pell amb energia i salut'.

La manca d'hidratació pot provocar un desequilibri renal i un brot de taques a la zona de la barbeta.

NAS

El nas és una altra àrea que pot experimentar erupcions quan el cos està subjecte a una mala dieta i indigestió.

John afirma que són les toxines, 'l'excés d'hormones, els productes bio dietètics, els radicals lliures', els que causen la inflamació i l'acne.

Però hi ha certes millores en la dieta que es poden fer per millorar la qualitat general de la pell...

MILLORES DE LA DIETA EN JOHN TSAGARIS

MENJAR: Un munt de carbassa, cogombres, síndria, meló d'hivern, api, pastanagues, cols, tapes de remolatxa, dent de lleó, àloe vera, fulla de morera, tapes de pastanaga, enciam, patates, cireres, papaia, peres, caquis, gerds, blat sarraí, alfals. , mill, arròs integral, mongetes mungo, llenties i pèsols.

EVITAR: Excés de sucre, lactis, xocolata, cafeïna, begudes carbonatades, fruits secs, llavors, mariscs i aliments grassos, fregits i processats

Anunci